close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Říjen 2009

Bože!!

15. října 2009 v 19:18 | **Gat Firl** |  **O ní**
Ahojky broučci!!
Tak sem z5!!

5.// 9.10.2009

9. října 2009 v 10:26 | **Gat Firl** |  **Žrádelníček**
Snídaně: Nic
Svačina: 2x Krajíček chleba s lučinou a šunkou
Oběd: --
Svačina: --
Večeře: --

Pohyb:--

Pití: --

Hříchy:--

4.//8.10.2009

8. října 2009 v 12:47 | **Gat Firl**
Snídaně: Nic
Svačina: Krajíček chleba s lučinou a šunkou + jabko
Oběd: Kaše a sekaná
Svačina: Krajíček chleba s lučinou a šunkou
Večeře: Stejná jako oběd xD


Pohyb:Běh-2km
Mosty:50
Výpady:40
Výkopy nohou vzad-40x (na každou nohou 20x)


Pití: 1.3 l černého čaje

Hříchy:NIC!! xDDD

3.// 7.10.2009

7. října 2009 v 11:40 | **Gat Firl** |  **Žrádelníček**
Snídaně: Nic-spala sem... xDD
Svačina: Krájíček chleba a pomazánkovim máslem a plátkem šunky + půl mrkve
Oběd: 1 knedlík,trochu zelí a maso... xDD Bylo toho dcl málo xDD
Svačina: Jogurtík a mrkev
Večeře: 2 krajíčky chleba(patka a ten následující.. xD) pomazánkový máslo(light) a šunka + broskev


Pohyb:Běh-1 km
Výkopy nohou vzad-40x (na každou nohou 20x)
Výpady-60x


Pití: 2,6 l čaje

Hříchy:1 kostička čokolády :(


P.S. : Pro Dem-ne obědy chodim k dědovi,tak si to věčinou nepamatuju...x DD Ae pokud budu vědět napíšu...:D

Cvičení podle typu Vaší postavy :)

6. října 2009 v 22:09 | **Gat Firl** |  **Cviky a tabulky**

 Zavádějící, ale proč nevyzkoušet 

JABLKO
• ramena širší než boky
• výrazná, silná záda a hrudní koš
• břicho náchylné k ukládání tuku
• obvod pasu a boků je téměř stejný
• malý a plochý zadeček

SB

6. října 2009 v 18:14 | **Gat Firl** |  **O ní**
Tak teď sem přidala 1. SBčka
Sem moc ráda,že vás mám tolik...
Mocky dík!!
A kdo by chtěl SBčit dál,může napsat.
**GF**

2.// 6.10.2009

6. října 2009 v 12:47 | **Gat Firl** |  **Žrádelníček**
Snídaně: 1. houska bez ničeho...:D
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: párek a půlka housky
Večeře: 1 a půl párku a 1 houska


Pohyb: běh-2.21 km
Výkopy nohou vzad-40x (na každou nohou 20x)

to bylo všecko:( blbý..Zejtra zamakám víc..


Pití: -- 1.5l čaje

Hříchy:45g čokolády...:ˇ(

1.// 5.10.2009

6. října 2009 v 12:45 | **Gat Firl** |  **Žrádelníček**
Snídaně: Nic- šla sem k doktorce
Svačina: Nic
Oběd: Normál
Svačina:Ovoce
Večeře:Dietní pudink

Pohyb: 50x dřep
30x sedled
50x most

Pití: Málo.. :'( 2l čaje

Oběd budu vždycky psát jako normál,páč obědvám většinou u dědy a většinou si pak jídlo nepamatuju...x DD Budu se snažit jíst co nejmíň... xDD

1. den

5. října 2009 v 12:44 | **Gat Firl** |  **O ní**
Takže teĎ sem nemocná,tudíš budu doma a nebudu muset jíst pořát...
Takže ode dneška začneme...
Jinak scháním SB tak se zapisujte!!


O ní 1

3. října 2009 v 17:24 | **Gat Firl** |  **O ní**
Ahoj všichni návštěvníci tohodle blogu!!
Píšu sem dneska svůj 1. článek o sobě...Je mi už skoro 14 a moje váha odpovídá ňěkterým dospělím lidem...Dřív jsem nebyla tak tlustá.Všechno se změnilo ve 3. třídě...Najednou jsem začala přibýrat...No a bylo to...

Ashley

1. října 2009 v 9:07 | **Gat Firl** |  **Story**
A už si zase ukazovali! Šla po ulici a cítila na sobě výsměvné pohledy kolemjdoucích lidí. Děti byli upřímnější ,,mami ta holka je tlusťoška!" a od puberťáků to bolelo snad ještě víc ,,hej kam se kutálíš špekoune?!". Když to zavolá šestnáctiletý, modrooký a pohledný kluk v partě stejně hezkých kamarádů, nedivte se, že je jí pak víc než na nic. ,,Jak bylo ve škole, Ashley?!" Přivítá ji stejně baculatá matka s kopcem hranolků a masa. Obídek! ,,Jdu nahoru!" Zahuhlá a nahoře v pokoji spustí slaný potok slz. Tak jako každý den. Zase na ní byli ošklivý. A nikdy to lepší nebude. Podívá se do zrcadla. Dřív.. dřív měla břicho mnohem menší, zadek skoro žádný a stehna jako dneska jedno! Dřív.. to bylo všechno jinak! Přesto si neodepře svojí denní dávku čokolády. Vytáhne ze šuplíku tabulku, dneska jenom jednu kostičku! Řekne si a po chvilce zmuchlá prázdný obal, aby s poraženým výrazem ve tváři posoudila, že to zase nezvládla. Takhle to dál přece nejde ne?! Ale jo, jde! V kuchyni spořádá oběd a je jí zase dobře. Zapomene na to, co bylo na ulici. Zvykla si?!

Byla jsem 9 let anorektička a bulimička

1. října 2009 v 9:01 | **Gat Firl** |  **Story**
Milé čtenářky a čtenáři,
jak jistě víte, mentální anorexie a bulimie jsou problémy, které jsou v poslední době bohužel čím dál rozšířenější. Já sama jsem byla anorektička a posléze i bulimička devět let. Devět let jsem trpěla závislostí na dietách a nezabývala se prakticky ničím jiným než jídlem. Z této závislosti se mi podařilo dostat samotné, bez pomoci lékařů. A protože si myslím, že je třeba, aby se o problémech, jakými anorexie a bulimie jistě jsou, mluvilo, rozhodla jsem se svěřit vám svůj příběh. Něco podobného totiž může potkat kohokoliv - třeba právě Vás, Vaši dceru, vnučku nebo kamarádku.
Začalo to úplně nevinně v mých 16 letech, kdy se mi zalíbila minisukně, kterou měla na sobě jedna spolužačka, když byla zkoušená z fyziky. Protože jsem nikdy nebyla nejštíhlejší, minisukně jsem nenosila a ani mě to nijak zvlášň nelákalo - prostě jsem to neřešila. Jenže tehdy o té fyzice (která mě navíc k smrti nudila) mě tak nějak napadlo, že to vlastně vypadá hezky a je škoda, že ji nosit nemůžu. Ve své podstatě bych ji bývala nosit mohla, nebyla jsem žádný cvalík, jenom jsem začala vypadat žensky - zadeček, stehna.Zkrátka a dobře jsem usoudila, že by nebylo marné trochu zhubnout a tím se přiblížit k možnosti nosit onu vysněnou minisukni. Nevím, jakým myšlenkovým pochodem jsem tenkrát došla k názoru - dokonalá postava = úspěch v životě.